Naakte Yoga

Namasté!
Yoga zit in de lift. Yoga is wereldwijd bezig aan een opmars.
Het is niet meer de bewegingsdiscipline van de jaren zeventig met de geitenwollen sokken generatie.
Nu wordt een veel breder publiek aangeboord.
Doorgewinterde yogi’s beweren dat ze er negatieve gedachten mee op afstand houden.
Yoga helpt je beter om met je zelf om te gaan. Je maakt tijd voor jezelf.
Je wordt bewust van hoe jij je voelt.

Yoga brengt je mentaal een enorme rust.
Je leert er op een andere manier naar jezelf te kijken.
Het idee achter het naakt yoga beoefenen is dat we onszelf zo kwetsbaar durven opstellen en hiermee ruimte creëren voor zelfcompassie en aanvaarding.

Oud of jong, stijf of soepel, dik of dun, iedereen kan yoga beoefenen.
Je moet niet lenig zijn en het is geen sport die enkel bedoeld is voor bejaarden.
Je moet yoga zien als een ontzettend pure vorm van lichaamsbeweging gecombineerd met een bewuste ademhaling.
De focus ligt op je lichaam en je ademhaling. Je voelt je lichaam met elke ademhaling tot rust komen.
Dat bevordert het mentale welzijn.
Je houdt je lichaam in vorm en het is een manier om je geest helder te houden en je gedachten scherp te houden.
En wij doen het ook nog eens naakt. In ons blootje dus.
Het enige wat je nodig hebt is een yogamatje.

Image

Voor onze nieuwe yoga workshops gingen we niet over een nacht ijs.

We zochten een echte specialist in het geven van naakte yoga aan mannen.

We zijn vereerd dat Stefan uit Londen deze taak op zich wilde nemen.

Stefan volgt reeds 15 jaar lang yogales,inbegrepen naakt yoga in Montreal, New York, Boston, San Francisco, Sydney, Parijs en London.

Reeds drie jaar doceert hij naakt yoga in een wekelijkse naakt yoga klas voor mannen in Londen.

In die tijdsspanne heeft hij reeds 200 studenten yoga aangeleerd.

Sedert 2017 organiseert hij ook jaarlijks naakte yoga vakantieverblijven in het zuiden van Frankrijk en in Spanje.

Hij heeft een 18 maanden lange trainerscursus achter de rug bij Yogacampus.

Hij is bedreven in het onderwijzen van alle vaardigheden en leidt klassen van elk niveau.

Als je méér wil weten over Stefan,  onze yoga leraar klik dan even zijn website aan:

https://www.bareyoga-london.com

Dit zegt Stefan over naakt yoga.

Why naked yoga?

Naked yoga is a form of naturism/nudism, being one with nature. Without clothes, there is a new level of freedom and a new level of exploring the capacities of the body and one’s own relationship to it. Naked yoga allows for a deeper connection with one’s own body and the embrace of the full spectrum of energy.

Image

De nieuwe data voor onze yoga workshops zijn ZATERDAG 12 en ZONDAG 13 SEPTEMBER

Per dag zijn er vier cursussen voorzien die na elkaar worden gegeven.

Alles in één weekend om de reis- en verblijfkosten laag te houden.

Stefan, onze yoga leraar woont in Londen en komt speciaal voor ons naar Vlaanderen.

De workshops gaan door in ons meditatiecentrum in Deurne-Antwerpen.

De workshops worden in de Engelse taal gegeven.

Er zijn slechts 14 plaatsen.

Je kunt deelnemen als single.  De andere deelnemers zijn jouw partners.

Je brengt je eigen yoga mat mee of je kunt bij ons een zeer degelijke yoga mat kopen voor slechts 16 euro.

De prijs van elke workshop is 30 euro.

Image

De eerste workshop gaat door van 9.30 tot 11 uur en is bedoeld als kennismaking, dus iets voor beginners.

Bij elke workshop is contact met de deelnemende partner.

We geven hier de Engelse tekst, door Stefan zelf opgesteld.

Introduction to Yoga and Pair Poses (beginners)

If you’ve never done yoga before, this is the class for you.

Stefan will guide through breathing exercises, and introduce the main poses to build up a flow, encouraging new students to start connecting with their bodies.

A few poses done in pairs will give a preview of what can be done in collaboration.

De tweede workshop gaat door van 11.30 tot 13 uur.

Deze workshop doen we in paren. Deelname aan de eerste kennismakingsworkshop is ruim voldoende om deze tweede workshop te kunnen volgen.

Flow Class with Pair Poses (all levels, some experience preferred).

For those with some experience, this class will be more of an energetic flow.

Always based around breath, poses will flow from warmups to sun salutations and beyond to get connected and comfortable, also featuring some slightly more challenging poses done in pairs.

Image
Image

De derde workshop gaat door van 14 tot 15.30 uur. 

Deze workshop vergt dus de ervaring van de twee voorgaande workshops maar omvat ook ademhalingsoefeningen.

Strong and Intimate Pair Class (all levels, some experience preferred)

Starting with a small solo flow, this class will be mainly pair poses (working with a few people), exploring strength and cooperation/conversation working as two.

With some stronger poses the class will also feature some more intimate poses — with the whole class built around honouring and respecting each other.

De vierde workshop gaat door van 16.00 tot 17.30 uur.

Dit is een zeer intieme workshop die in paren wordt gegeven.
Er zijn dus intieme poses die we met elkaar uitvoeren.

In 2019 hebben alle deelnemers alle workshops van die dag (het waren er toen drie) na elkaar gevolgd.

We raden je echt aan om deze vier workshops na elkaar te volgen.

De prijs is dan 120 euro voor de vier workshops samen.

De workshops gaan door in ons meditatiecentrum in Deurne-Antwerpen.

Image
Image

Stefan is een expert en zeer gekend voor zijn wekelijkse yoga workshops in de Londense gay kringen.

Je bent in goede handen!

Verdere informatie over de twee dagen volgt in onze nieuwsbrief die je nu reeds kunt aanvragen.

De agenda voor de eerste workshop op ZATERDAG 12 september is dezelfde voor deze van ZONDAG 13 september.

Waarom? Omdat we méér kandidaten hadden dan dat er plaatsen waren.

De plaatsen waren na twee maand meteen ingenomen.

Diegenen die dit wensen kunnen aan beide dagen deelnemen.

Dit zijn een paar referenties van de deelnemers van vorig jaar 2019.

Niets maakte me zo zenuwachtig als het zitten in een ruimte vol vreemde kerels die op het punt staan hun kleren uit te trekken. Ik was zenuwachtig, maar ook wel enthousiast en ik had geen idee van wat me te wachten stond. Maar de zenuwen verdwenen heel snel toen alle deelnemers begonnen te oefenen op de yoga mat.

Stefan weet als geen ander je op je gemak te voelen.

Zoals je bij een “geklede” yogaklas gewoon bent bestond de workshop uit diverse staande en liggende houdingen. Er worden geen oefeningen overgeslagen omdat je naakt bent. Je leert door het naakt oefenen je lichaam heel goed kennen en ook aanvaarden. Je ziet bij jezelf en bij de anderen de rimpels en het buikje. En de interactie met de andere deelnemers was fenomenaal. Naaktyoga maakt je gelukkiger. Het voelde heel bevrijdend aan. Ik doe volgend jaar opnieuw mee.

B. uit B.

Dag Ben,

Hier een korte evaluatie van de yoga sessies.
Persoonlijk vond ik het heel aangename en leerrijke sessies.
Zelf ben ik niet zo vertrouwd met yoga, maar de lesgever Stefan heeft dat heel goed gedaan.
Hij bouwde het heel langzaam op, en ook hijzelf deed het op een rustige wijze, met een aangename stem en met aandacht voor ieder.
Dat het in het Engels verliep was voor mij persoonlijk geen probleem. Ik was al bang dat het telkens vertaald ging worden in het Nederlands, wat de rust in het gedrang zou brengen.

Ik vind het een aangename locatie, goed te bereiken en voldoende parkeerplaats.
Conclusie: een intense ervaring, gegeven door een persoon die weet met wat hij bezig is. En dat hij ook een mooie man is, is leuk meegenomen.
Ik wil in de toekomst zeker nog deelnemen aan gevorderde cursussen.

Vriendelijke groeten,
A. B.

Hello Ben,
I totally enjoyed the naked yoga retreat conducted by Stefan. I found his class very motivational and inspiring.
I would participate again in more advanced courses and I am looking forward to your invitation.
Kindest regards,

Vir/Derby/Verenigd Koninkrijk

Hi dear Stefan,
The way you introduced us into the world of yoga was special in many ways. Being naked felt very comfortable and natural. Your teaching was pleasant and for T. -S. and me M. -Z. very good to understand. The intensity of body excercise together with the relaxing intervals came very nice together. Thank you for that!
Dear Ben,
Thank your for hosting and organizing. We look forward to the naked massaging courses.
Greetz
T. uit S. en M. uit Z.
Hi there! Just a few thoughts re last Saturday’s yoga happening. I enjoyed it very much. The ‘boost’ effect of the partner poses were a particular eye opener to me as I’ve practiced solo up until now. Although, I have to admit I was lucky in finding two experienced, kind partners to join hands with. 6 hours of yoga on a single day.
I didn’t have any difficulty following the course in English (as it was clearly advertised) at all nor with the level of intensity (also clearly advertised). This might not have been an ideal package for mere first timers nor for those not able to understand Stefan’s very clear, very articulated, unrushed English. So, bravo, I would say & namaste! Greetings,
R. uit Nederland
Dear Stefan, I did enjoy the naked yoga. It was the first time I did yoga. Probably not for the last time. Although it was okay to do it naked, i did not find that it was nec
esary for the yoga it selves. At first I hoped it was a bit more daring in the interaction of the dual poses. I hoped for a bit more excitement (horny as I am). I suggest to do every dual poses with another partner. Now the populair once are gone very fast. Maybe for every exercise every one moves one space to the left. No exceptions. So that at the end of the day everyone met another person.

I thank you very much for this day. Although I have some remarks it wont say that I am not satisfied. I did enjoy it very much and I hope that there will be a follow up.

With kinds regards,

F. uit Nederland
Stefan is een mooie man, slank gebouwd en lenig als een slang. Bovendien zeer vriendelijk en innemend.

De workshop voor beginnelingen is zeer interessant. Hij is echt aangepast aan het niveau van een beginneling.

Mijn ervaring was een rustige en kalmerende vorm van yoga.

Stefan legt hoge nadruk op een goede meditatie en een juiste synchronisatie van beweging en ademhaling. Daardoor vraagt de workshop wel degelijk een bewuste inspanning van de deelnemer. Hierdoor geeft dit een zeer voldaan gevoel bij afloop van de workshop.

Ook de dag nadien heeft de geleverde inspanning een zalig en rustgevend effect. Conclusie is duidelijk : zeker opnieuw doen. Helend voor lichaam en geest.

Dankjewel, Stefan.

Tot ziens.

PS : En waarom naakt ? Naaktheid straalt het pure, het echte uit. In deze zeer kwetsbare opstelling worden alle rollen en beperkingen losgelaten. Iedereen is gelijk. Iedereen komt dieper tot zichzelf. Een mooie ervaring buiten enige seksuele context. Fijn gevoel.

I thank you very much for this day. Although I have some remarks it wont say that I am not satisfied. I did enjoy it very much and I hope that there will be a follow up.

With kinds regards,

J. uit K.

Inschrijven

Je kunt meteen inschrijven via de onderstaande knop.

Ja, ik wil deelnemen aan de yoga sessies.