Naakte Yoga

Namasté!
Yoga zit in de lift. Yoga is wereldwijd bezig aan een opmars.
Het is niet meer de bewegingsdiscipline van de jaren zeventig met de geitenwollen sokken generatie.
Nu wordt een veel breder publiek aangeboord.
Doorgewinterde yogi’s beweren dat ze er negatieve gedachten mee op afstand houden.
Yoga helpt je beter om met je zelf om te gaan. Je maakt tijd voor jezelf.
Je wordt bewust van hoe jij je voelt.

Yoga brengt je mentaal een enorme rust.
Je leert er op een andere manier naar jezelf te kijken.

Oud of jong, stijf of soepel, dik of dun, iedereen kan yoga beoefenen.
Je moet niet lenig zijn en het is geen sport die enkel bedoeld is voor bejaarden.
Je moet yoga zien als een ontzettend pure vorm van lichaamsbeweging gecombineerd met een bewuste ademhaling.
De focus ligt op je lichaam en je ademhaling. Je voelt je lichaam met elke ademhaling tot rust komen.
Dat bevordert het mentale welzijn.
Je houdt je lichaam in vorm en het is een manier om je geest helder te houden en je gedachten scherp te houden.
En wij doen het ook nog eens naakt. In ons blootje dus.
Het enige wat je nodig hebt is een yogamatje.

Image

Voor onze nieuwe yoga workshops gingen we niet over een nacht ijs.

We zochten een echte specialist in het geven van naakte yoga aan mannen.

We zijn vereerd dat Stefan uit Londen deze taak wil op zich nemen.

Stefan volgt reeds 15 jaar lang yogales,inbegrepen naakt yoga in Montreal, New York, Boston, San Francisco, Sydney, Parijs en London.

Reeds twee jaar doceert hij naakt yoga in een wekelijkse naakt yoga klas voor mannen in Londen.

In die tijdsspanne heeft hij reeds 200 studenten yoga aangeleerd.

Sedert 2017 organiseert hij ook jaarlijks naakte yoga vakantieverblijven in het zuiden van Frankrijk en op de Canarische eilanden.

Hij heeft een 18 maanden lange trainerscursus achter de rug op de yoga campus.

Hij is bedreven in het onderwijzen van alle vaardigheden en leidt klassen van elk niveau.

Als je méér wil weten over Stefan,  onze yoga leraar klik dan even zijn website aan:

https://www.bareyoga-london.com

Image

Onze yoga workshops gaan door op ZATERDAG 16 NOVEMBER.

Er zijn drie cursussen voorzien die na elkaar worden gegeven.

Alles op één dag om de reis- en verblijfkosten laag te houden.

Stefan, onze yoga leraar woont in Londen en komt speciaal voor ons naar Vlaanderen.

De workshops gaan door in ons meditatiecentrum in Deurne-Antwerpen.

De workshops worden in de Engelse taal gegeven.

Er zijn slechts 16 plaatsen.

Bij elke workshop is naakte interactie met een partner voorzien.

De kunt deelnemen als single.  De andere deelnemers zijn jouw partners.

Je brengt je eigen yoga mat mee of je kunt bij ons een zeer degelijke yoga mat kopen voor slechts 16 euro.

De prijs van elke workshop is 40 euro.

Image

De eerste workshop gaat door van 10 tot 12 uur en is bedoeld als kennismaking, dus iets voor beginners.

Bij elke workshop is contact met de deelnemende partner.

We geven hier de Engelse tekst, door Stefan zelf opgesteld.

Introduction to Yoga and Pair Poses (beginners)

If you’ve never done yoga before, this is the class for you.

Stefan will guide through breathing exercises, and introduce the main poses to build up a flow, encouraging new students to start connecting with their bodies.

A few poses done in pairs will give a preview of what can be done in collaboration.

De tweede workshop gaat door van 13 tot 15 uur.

Deze workshop vergt wat ervaring. Maar deelname aan de eerste kennismakingsworkshop is ruim voldoende om deze tweede workshop te kunnen volgen.

Flow Class with Pair Poses (all levels, some experience preferred).

For those with some experience, this class will be more of an energetic flow.

Always based around breath, poses will flow from warmups to sun salutations and beyond to get connected and comfortable, also featuring some slightly more challenging poses done in pairs.

Image
Image

De derde workshop gaat door van 16 tot 18.30 uur.  Dus een half uur langer dan de andere workshops.

Deze workshop vergt dus de ervaring van de twee voorgaande workshops maar omvat ook veel intiemere poses.

Strong and Intimate Pair Class (all levels, some experience preferred)

Starting with a small solo flow, this class will be mainly pair poses (working with a few people), exploring strength and cooperation/conversation working as two.

With some stronger poses the class will also feature some more intimate poses — with the whole class built around honouring and respecting each other.

Het loont de moeite om deze drie workshops na elkaar te volgen.

Stefan is een expert en zeer gekend voor zijn wekelijkse yoga workshops in de Londense gay kringen.

Je bent in goede handen!

Inschrijven

Je kunt meteen inschrijven via de onderstaande knop.

Ja, ik wil deelnemen aan de yoga sessie op 16 november.